„Best Ager“- Jetzt erst recht! Neuer Ju-Jutsu-Kurs beim TVE Sehnde

Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde bietet ab Donnerstag, 21.09.23, an vier aufeinander folgenden Donnerstagen einen Selbstverteidigungs-Präventionskurs ausschließlich für Frauen und Männer ab 50+ an. Trainiert wird in Zivil oder Freizeitkleidung. Dieser Lehrgang ist kostenlos und ist auf 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrenzt.

Das Kursteam besteht aus Carola Geske und Volkmar Lührs, die beide den Kurs leiten. Sie verfügen über langjährige Erfahrung in der Sportart. Ihrr Kurs ist unterteilt in Theorie und Praxis. „Es freut mich, dass wir nun auch wieder einen Kurs für unsere Gruppe ‚Best Ager‘ anbieten können“, so Abteilungsleiter Thomas Geske.

Der Kurs findet in Sehnde statt, das Treffen dazu ist um 19.50 Uhr vor der Halle des Sportzentrums an der Chausseestraße 27.

Was vermitteln das Team im Kurs ?

• Gefahrenbewusstsein schulen
• Vorbereitung auf eine Gefahrensituation
• Erkennen bedrohlicher Situationen
• Strategien zur Deeskalation
• Gewaltfreie Kommunikation
• Selbstsicheres Auftreten
• Umgang mit Stress
• Zivilcourage
• Eskalation
• Körperliche Auseinandersetzung

Um eine Anmeldung zum Kurs wird gebeten per E-Mail an 50+@selbstverteidigung-sehnde.de. Weitere Informationen gibt es im Internet.