Neuer Ju-Jutsu Schnupperkurs im Januar 2024 beim TVE-Sehnde

Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu und es ist an der Zeit, die Planungen für 2024 zu beginnen. Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde lädt alle Interessierten zu einem vierwöchigen kostenlosen Ju-Jutsu Schnupperkurs ein, der am Dienstag, 16.01.2024, startet. Die Kurse sind für verschiedene Altersgruppen geeignet, darunter Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Best Ager (50+).

Selbst wer lange Zeit keinen Sport betrieben hat, ist herzlich eingeladen, wieder einzusteigen. Es lohnt sich, vorbeizuschauen und es selbst auszuprobieren. Das Motto lautet: Zu alt, zu untrainiert – das gibt es nicht!

Besonders neu ist der Ju-Jutsu Schnupperkurs für die Generation 50 plus. Hier liegt der Fokus auf dem Erlernen und Verbessern altersangepasster Selbstverteidigungstechniken, dem Entwickeln souveräner Handlungsalternativen, dem Aufzeigen eigener Ressourcen, dem Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten sowie der Verbesserung der Fitness.

Kurszeiten

Die neuen Kurse beginnen für die einzelnen Gruppe im Sportzentrum Sehnde an der Chausseestraße 27 wie folgt:

Erwachsene: 20 bis 22 Uhr, jeweils Dienstag 16.01, 23.01, 30.01, 06.02
Best Ager (Generation 50+): 20 bis 22 Uhr, jeweils Dienstag 16.01, 23.01, 30.01, 06.02
Kinder: 16 bis 18 Uhr, jeweils Mittwoch 17.01, 24.01, 31.01, 07.02
Jugendliche: 18.30 bis 20 Uhr, jeweils Donnerstag 18.01, 25.01, 01.02, 08.02

Für das Probetraining oder die ersten Einheiten genügt ein normales T-Shirt (möglichst kein neues oder teures) und eine lange Trainingshose. Das Training erfolgt barfuß auf Matten, daher ist es ratsam, eine Flasche Wasser mitzubringen.

Das Training wird von qualifizierten Ju-Jutsu Trainern und Trainern für Gesundheitssport geleitet. Es bietet einen grundlegenden Überblick über die Prinzipien und Inhalte des Ju-Jutsu, darunter verschiedene Verteidigungstechniken, Falltechniken, Beweglichkeitsübungen und den richtigen Einsatz der Atemkraft. Interessierte werden gebeten, sich zum Probetraining anzumelden. Dies kann per E-Mail an info@selbstverteidigung-sehnde.de oder über das Formular auf der Homepage des TVE Sehnde erfolgen.