„Stress lass nach“: Themenabend der AWO Frauenberatung in Sehnde

Die Frauenberatung der AWO Region Hannover bietet interessierten Frauen am Montag, 22. Mai 2023, von 17 bis 19 Uhr einen Themenabend mit Vortrag und Workshop unter der Überschrift „Stress lass nach“ an.

Das Gefühl von Stress erleben viele Frauen in ihrem Alltag zwischen familiären und beruflichen Anforderungen. „Sich mit diesem Thema gezielt auseinanderzusetzen, lohnt sich, da Frauen oftmals viel zu spät an sich selber denken und Stress krank machen kann“, sagt AWO Frauenberaterin Kathrin Olthoff.

Mit Stress umzugehen lernen

Die Veranstaltung bietet den Frauen Raum und Zeit, sich damit auseinanderzusetzen, wie der eigene Stress erlebt, wodurch er verstärkt wird und welche Möglichkeiten der Regulation es gibt. Die Teilnehmerinnen lernen Körper- und Achtsamkeitsübungen kennen. „Insbesondere in diesen herausfordernden Zeiten gilt es, in Ruhe in die eigene Wahrnehmung zu kommen, um seine Potenziale für eine neue Neuorientierung und Neuausrichtung zu erforschen“, erklärt Workshopleiterin Stefanie Kietzmann, Pädagogin für Bewegungs- und Entspannungstechniken.

Anmeldung

Der Themenabend findet statt im Sitzungssaal im Anbau des Rathauses Sehnde, Eingang über die Nordstraße 19 bei der EVS. Eine vorige Anmeldung bei der Frauenberatungsstelle unter der Telefonnummer 05132/82 34 34 oder per E-Mail an frauenberatung@awo-hannover.de ist notwendig. Anmeldeschluss ist der 20. Mai 2023.