„Stress lass nach“: Vortrag und Workshop in der AWO Frauenberatung

Die Frauenberatung der AWO Region Hannover bietet interessierten Frauen am Mittwoch, 14. September 2022, von 16 bis 18 Uhr, einen Vortrag mit Workshop mit der Überschrift „Stress lass nach“ an.

Das Gefühl von Stress erleben viele Frauen in ihrem Alltag zwischen familiären und beruflichen Anforderungen. „Sich mit diesem Thema gezielt auseinanderzusetzen, lohnt sich, da Frauen oftmals viel zu spät an sich selber denken und Stress krank machen kann“, sagt Sarah Ogermann, Frauenberaterin der AWO.

Die Workshop bietet den Frauen Raum und Zeit, sich damit auseinanderzusetzen, wie der eigene Stress erlebt, wodurch er verstärkt wird und welche Möglichkeiten der Regulation es gibt. Die Teilnehmerinnen lernen Körper- und Achtsamkeitsübungen kennen, die ausgleichend und regulierend auf mentalen und körperlichen Stress wirken können. Unter Anleitung von Stefanie Kietzmann, Pädagogin für Bewegungs- und Entspannungsverfahren, lernen die Teilnehmerinnen Körper- und Achtsamkeitsübungen kennen, die ausgleichend und regulierend auf mentalen und körperlichen Stress wirken können.

Die Veranstaltung, für die es noch einige freie Plätze gibt, findet in den Räumen der Kunstspirale Hänigsen in der Mittelstraße 10 in Hänigsen unter Einhaltung der aktuellen Hygieneregeln statt. Eine Voranmeldung bei der Frauenberatungsstelle ist unter der Telefonnummer 05132/82 34 34 oder E-Mail an frauenberatung@awo-hannover.de notwendig. Anmeldeschluss ist der 12. September 2022.

Weitere Informationen gibt es bei der AWO Frauenberatungsstelle in der Mittelstraße 10 in Hänigsen, unter der Telefonnummer 05132/8234 34 oder per E-Mail an frauenberatung@awo-hannover.de.